Книга Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы (Полина Усова)
«Распознай своё Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы» — это книга о поиске себя, профессиональной самореализации и внутренней свободе. Полина Сергеевна Усова обращается к вопросам, с которыми многие живут годами: чем хочется заниматься, как услышать собственные потребности и что мешает двигаться к своему делу. Подход здесь прикладной и спокойный: не общие рассуждения о личностном росте, а последовательная работа с сомнениями, страхами и внутренними ограничениями, которые част
  • -38%

Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

5.0 (15 оценок)
Купили 277 человек

Описание и характеристики

«Распознай своё Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы» — это книга о поиске себя, профессиональной самореализации и внутренней свободе. Полина Сергеевна Усова обращается к вопросам, с которыми многие живут годами: чем хочется заниматься, как услышать собственные потребности и что мешает двигаться к своему делу. Подход здесь прикладной и спокойный: не общие рассуждения о личностном росте, а последовательная работа с сомнениями, страхами и внутренними ограничениями, которые часто мешают определиться с призванием.

Ключевые идеи и смыслы

В центре — тема самоопределения. Автор пишет о том, как человек ищет своё место в работе и жизни, почему бывает трудно понять собственные желания и откуда берётся ощущение, что важный выбор постоянно откладывается. Книга относится к популярной психологии и самопомощи, с фокусом на поиск призвания. Профессиональная реализация здесь связана не только с целями и планами, но и с более глубоким пониманием себя, своих потребностей и внутренних опор. Одна из главных тем — разница между внешними ожиданиями и внутренним откликом. Автор показывает, что движение к своему делу начинается не с абстрактной мотивации, а с внимательного взгляда на собственные ценности, сомнения и повторяющиеся препятствия. В книге затронуты страхи, которые мешают самореализации, и вопросы внутренней свободы: как не потеряться в чужих сценариях и выстроить более честный маршрут к важному для себя занятию. Подача практическая, с опорой на пошаговую логику.

Практическая часть

Внутри есть задания для самостоятельной работы и итоговый перечень шагов. Такой формат подходит тем, кому важно не только размышлять о призвании, но и фиксировать выводы, наблюдать за своими реакциями и постепенно переводить размышления в действия. Также упоминаются 12 ключевых шагов к поиску и реализации призвания. Концепция упражнений проработана совместно с методологом образовательных проектов, поэтому материал выстроен как последовательный путеводитель, а не набор разрозненных советов.

Кому будет полезно

Книга подойдёт взрослым читателям, которым интересны психология самоопределения, поиск себя и профессиональное призвание. Её часто выбирают в момент сомнений о работе, смене направления или попытки лучше понять собственные сильные стороны и глубинные потребности. Это удобный вариант для самостоятельного чтения по шагам: здесь есть и объяснение темы, и инструменты, которые помогают собрать личную стратегию движения к более осознанной самореализации.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 320
  • Вес 342 г
  • Издательство АСТ
  • Издательский бренд Времена
  • Серия Лидер рунета
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет пухлый
  • Размер 2.5x13x20.8
  • ID товара 3016420
  • ISBN 978-5-17-160994-8
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

5.0
15 оценок
0
0
0
0
15
Сначала новые
Отличный путеводитель на пути к себе. Если вы вдруг запутались, не можете решить чем вам заниматься в жизни, или вас волнует миссия по серьезнее, то в этой книге собраны различные практики на понимание себя, своих сильных и слабых сторон, своих желаний, а также расписаны примеры из жизни, что очень дополняет книгу.
Эта книга подскажет вам, что нужно делать, чтобы не стоять на месте.
Минусы
маленький шрифт
Очень хорошая книга от Полины Усовой "Распознай своё Я"! В ней автор подробно и понятно объясняет, как развивать самосознание и находить свое истинное "я". Я нашла в этой книге много полезных советов и упражнений, которые помогли мне лучше понять себя и свои цели. Рекомендую всем, кто хочет продвигаться по пути самопознания и личностного роста!
Плюсы
Тесты и упражнения для исследования своего я. Что ты действительно хочешь!
Книга замечательная! Прочитала на одном дыхании. 313 страниц - очень много информации. Книга - тренинг, книга - поддержка, книга - мотивация.
Купила я ее ради интереса, не то чтобы я не знала свое призвание, я уже очень долго в этом копалась и казалось что дошагала до истины. Но прочитав книгу я ещё раз убедилась, что я люблю свою работу. Вообще мне моя профессия очень нравиться, но у меня было такое чувство нереализованности, как будто на этой работе мне чего то не хватает. Прочитав главу 11, я записала свои ценности и много чего для себя узнала.
Дальше в разделе "Как обрести внутреннюю свободу?" я поняла в чем моя проблема. Книга раскрывает не только призвание, она даёт понять почему мы не реализуем свои желания.
Книгу буду рекомендовать друзьям и родным. Минусов в ней я не нашла. Единственное, во время прочтения подумала, что не плохо было бы иметь такой блокнот, где все эти задания уже записаны и ты шаг за шагом идёшь к своей цели.
Книга будет очень полезна для подростков. Если бы мне ее подарили в 9 классе... Сколько всего я могла бы сделать! Так что это ещё очень хороший подарок.
На мой взгляд, автору удалось создать замечательную энциклопедию по распознанию собственного Я: гармонично вместить в книгу научные эксперименты, психологические достижения, философские изыскания, фильмы, притчи, анекдоты, откровения клиентов и собственный опыт. Читается легко и увлекает.
Плюсы
Читателей ждет не только погружение в себя и осознание: «Может пора любить себя за то, что я уже могу?», но и практические рекомендации о том, как не испугаться и не свернуть, предав в очередной раз свои ценности.
Минусы
Выполняя задания по ходу текста, вы сначала будете думать, что это итак всем ясно, потом начнете удивляться самому себе, далее – чувствовать, как возрастают мотивация и осознанность, а дочитав книгу, побежите как минимум составлять подробный план действий по реализации своего истинного призвания. Нужна еще рабочая тетрадь к книге.
Книга «Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Полина Усова «Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.