Описание и характеристики

«Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом» — это книга о том, как настроить рабочую жизнь под себя, сохранить интерес к своему делу и снизить риск эмоционального выгорания. Елена Владимировна Резанова пишет о профессиональном истощении, внутреннем ресурсе и о том, почему даже любимое занятие со временем может перестать приносить силы. В центре внимания — не поиск новой профессии, а более точная настройка текущей деятельности: через сильные стороны, привычные реакции, формат задач и отношение к нагрузке. Это первая книга-практикум о джоб-крафтинге на русском языке. Елена Владимировна Резанова предлагает посмотреть на труд не как на жёсткую данность, а как на систему, которую можно постепенно пересобрать под свои особенности. Главная тема — джоб-крафтинг, подход, при котором человек меняет не только набор задач, но и способ взаимодействия с ними, рабочие связи и собственное восприятие труда. Книга посвящена вопросам, знакомым многим: почему силы заканчиваются даже без явных перегрузок, что именно в работе даёт энергию, а что отнимает её, и как вовремя заметить этот баланс.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей проста: удовлетворение от работы зависит не только от должности, но и от того, как устроен день, какие задачи преобладают и насколько они соотносятся с личными опорами. Автор показывает, что одна и та же деятельность может восприниматься по-разному в зависимости от контекста, привычек и степени включённости. В книге много примеров из профессиональной жизни, наблюдений и прикладных объяснений. Акцент сделан не на абстрактной мотивации, а на внимательном разборе собственных источников энергии, сильных сторон и устойчивых рабочих сценариев.

Практическая часть

Внутри есть упражнения, тесты, чек-листы, вопросы для саморефлексии и «карта энергии в работе». Эти инструменты помогают заметить, какие задачи заряжают, какие форматы общения утомляют, где возникает перегрузка и что можно изменить без резких шагов. Практическая часть опирается на реальные истории и исследования эмоционального выгорания, поэтому издание подойдёт не только для чтения, но и для спокойной самостоятельной работы.

Кому будет полезно

«Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом» подойдёт тем, кто интересуется психологией труда, карьерным развитием и темой эмоционального выгорания. Её стоит читать специалистам, руководителям, фрилансерам и всем, кто чувствует усталость от привычного ритма, но не хочет отказываться от своего дела. Книга помогает понять, как вернуть работе смысл, энергию и более устойчивый ритм без громких обещаний и без давления в духе «просто измени жизнь».

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 240
Вес 472 г
Год издания 2022
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Серия Измени свою жизнь
Автор Елена Владимировна Резанова
Размер 2.2x15x21.4
ID товара 2927917
ISBN 978-5-00195-153-7
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Василий14.06.2026

Непростая задача найти любимую работу. Я давно занимаюсь поиском себя и не знаю на чём остановиться. Я не знаю своего предназначения, но очень давно хочу работать и получать от этого кайф. В этой книге автор дает важные рекомендации как с помощью детских увлечений найти себя и превратить это увлечение в прибыльную работу. Книга очень заряжает и мотивирует на изменение

Эдуард13.06.2026

Очень полезная книга, которая помогла мне уяснить важные тезисы. Я часто работаю на износ, в моей жизни не бывает свободного времени. У меня выгорание и паника. С помощью этой книги я понял как заниматься любимым делом, чтобы оно заряжало и давало бодрость. Я применяю советы и улучшаю качество прямо на рабочем месте. Люди, которые меня окружают помогают мне и заряжают лучами света