Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения. От чрезмерного контроля и одиночества к выздоровлению и построению отношений

Этот товар закончился

Описание и характеристики

Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) - пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля - состояния, характеризующегося негибкостью и перфекционизмом. Эти качества затрудняют создание личных и социальных связей, что в свою очередь подпитывает расстройство - человек начинает удовлетворять потребности самого разного порядка в отношениях с едой.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) - научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения.

Тип обложки Мягкий переплёт
Количество страниц 304
Вес, г 382
Размер 2.5x16.3x23.5
Издательство ИГ Весь
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2024
ISBN 978-5-9573-6243-2
Тираж 1500
ID товара 3035480

Отзывы

Татьяна01.01.2025

Книга является рабочей тетрадью, которая поможет на практике из проблем с пищевым расстройствам, настроить свой организм: мысли и эмоции на полноценную качественную жизнь. В тетради есть упражнения, которые пошагово и постепенно помогут прийти к необходимому результату. Чтение книги поможет идти к цели более осмысленнее. Написана понятно и доступно для понимания.