Рабочая тетрадь разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования к организации внеурочной деятельности в основной школе, включает в себя увлекательные творческие задания (тесты, кроссворды, упражнения), направленные на формирование у учащихся компетенций, позволяющих самостоятельно и успешно справляться с жизненными трудностями, на воспитание ценностей здорового образа жизни. Издание является частью УМК по курсу внеурочной деятельности «Я принимаю вызов!» для учащихся 5–9 классов.