Ключевые идеи и смыслы
Издание строится вокруг нескольких опор. Первая — внимательное отношение к своим мыслям и чувствам. Вторая — принятие переживаний без лишнего давления и стыда. Третья — выбор того, что действительно важно: как поступать, на что опираться, как относиться к себе в трудные моменты. Отдельное место занимает доброжелательное отношение к себе и забота о собственном состоянии. Такой подход делает разговор о детской тревожности, грусти и гневе более конкретным: речь идёт не об отвлечённых советах, а о повседневных ситуациях, в которых ребёнок учится лучше понимать себя.Практическая часть
Внутри собраны задания разного формата:- шкала силы чувств
- карты тела
- наглядные метафоры
- упражнения с рисунками
- кроссворды
- поиск слов
- творческие задания
- телесные упражнения
Кому будет полезно
Пособие адресовано детям школьного возраста, а также взрослым, которые хотят поддержать ребёнка в разговоре об эмоциях. Оно подойдёт родителям, педагогам, психологам и психотерапевтам, если важны темы детской тревоги, стресса, грусти, гнева и развития психологической устойчивости. Такой формат особенно удобен для совместной работы: задания можно выполнять дома, обсуждать с близким взрослым или использовать в сопровождении специалиста. Это понятный и бережный способ начать разговор о чувствах и дать ребёнку рабочие инструменты для самонаблюдения.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.