Name: Путь к себе. Практикум по устранению психосоматических заболеваний
Price: 482.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)
Author: Дара Преображенская
ISBN: 978-5-91078-270-3

Описание и характеристики

«Путь к себе. Практикум по устранению психосоматических заболеваний» — это практикум о психосоматике, связи телесных проявлений с внутренним состоянием и способах самостоятельной работы с этой темой. Дара Преображенская соединяет объяснение основных понятий с упражнениями, чтобы чтение не ограничивалось теорией. Издание обращено к тем, кто хочет лучше понять причины психосоматических проявлений, разобраться в роли страхов и посмотреть на связь тела, души и духа через медитации и работу с цветовыми мандалами.

Ключевые идеи и исследования

В центре внимания — психосоматические заболевания, их причины, следствия и проявления. Автор даёт общее представление о психосоматике и показывает, как в этой системе связаны тело, душа и дух. Отдельное место занимают страхи и их влияние на состояние человека. Теоретическая часть дополняется практической работой: медитации и сосредоточение на цветовых мандалах помогают внимательнее посмотреть на своё состояние и поведение. Основная линия практикума — не разделять телесное и внутреннее состояние, а рассматривать их вместе. Книга говорит о психосоматике не только как о наборе симптомов, но и как о теме, связанной со страхами, душевными переживаниями и поиском внутреннего равновесия. Здесь также затрагивается вопрос о счастье и о том, можно ли приблизиться к нему через более глубокое понимание себя. Подход строится вокруг медитаций и цветовых мандал, которые представлены как один из способов внутренней работы.

Практическая часть

Практическая часть выстроена вокруг медитаций и работы с цветовыми мандалами. Такой формат подходит для самостоятельного обращения к теме: после объяснения причин и проявлений психосоматических заболеваний можно перейти к упражнениям, связанным с сосредоточением, наблюдением за своими реакциями и коррекцией поведения. Отдельно обозначена работа со страхами, которым в книге уделено заметное внимание. Практикум стоит выбрать тем, кому важно не только познакомиться с темой, но и получить инструменты для личной работы. Он подойдёт для спокойного, вдумчивого чтения без спешки, когда хочется не просто узнать о связи эмоций и самочувствия, но и попробовать предложенные методы на практике.

Кому будет полезно

Практикум будет полезен взрослым, которым интересны психосоматика, медитация и духовно-психологические практики. Его можно выбрать для первого знакомства с темой, если важно не только прочитать о причинах психосоматических проявлений, но и получить формат для самостоятельной работы. Издание сочетает теорию и упражнения, поэтому подходит тем, кто ищет книгу о психосоматике с практической частью, а не только общее рассуждение о внутреннем состоянии человека. Книга может заинтересовать читателей, которые хотят лучше понимать свои реакции, внимательнее относиться к сигналам тела и искать бережные способы самонаблюдения. Она не обещает мгновенных решений, но предлагает последовательный подход для тех, кто готов работать с внутренними переживаниями и привычными моделями поведения.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
164
Вес
170 г
Год издания
2015
Издательство
Золотое сечение
Автор
Дара Преображенская
Размеры в см
0.6x14.5x20.2
ID товара
2559618
ISBN
978-5-91078-270-3
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные29.12.2016

Советую!

Путь к себе. Практикум по устранению психоматических заболеваний. Купила книгу,так как и у меня и у мамы моей явно выражены психосоматические проявления. Решила разобраться в проблеме- Дара Преображенская объясняет теорию- прчины, следствия, проявления. Затем идет практика- при помощи мандал корректируется поведение, снимаются страхи. Про мандалы я знаю давно, они работают.