«Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от неё удовольствие» — это книга о саморазвитии, внутренних барьерах и повседневных способах менять привычный ход жизни. Николай Смирнов пишет о том, как страхи, негативные эмоции, установки и самооценка влияют на решения, отношения и движение к целям. В центре внимания — не отвлечённые рассуждения, а практическая психология: как лучше понимать себя, выстраивать общение, замечать внутренние препятствия и находить более устойчивые опоры в себе. В основе — идея «пульта управления собственной жизнью». Автор предлагает смотреть на перемены как на последовательную работу с тем, что мешает и что поддерживает. В книге собраны т
  • -17%

Пульт управления реальностью: как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

4.3 (6 оценок)
Купили 23 человека

Описание и характеристики

«Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от неё удовольствие» — это книга о саморазвитии, внутренних барьерах и повседневных способах менять привычный ход жизни. Николай Смирнов пишет о том, как страхи, негативные эмоции, установки и самооценка влияют на решения, отношения и движение к целям. В центре внимания — не отвлечённые рассуждения, а практическая психология: как лучше понимать себя, выстраивать общение, замечать внутренние препятствия и находить более устойчивые опоры в себе. В основе — идея «пульта управления собственной жизнью». Автор предлагает смотреть на перемены как на последовательную работу с тем, что мешает и что поддерживает. В книге собраны темы, связанные с отношением к себе и окружающим, желаниями, успешностью, эффективностью и коммуникацией. Это не один узкий вопрос, а целый круг жизненных ситуаций, в которых важно понять свои реакции, привычные сценарии и способы действовать осознаннее.

Ключевые идеи и смыслы

Автор показывает, что внутренние препятствия часто связаны не только с внешними обстоятельствами, но и с привычными мыслями, страхами и эмоциональными реакциями. Отдельное внимание уделено негативным эмоциям, самооценке и установкам, которые влияют на выбор и общение. Подача выстроена поэтапно: от наблюдения за собой к более ясному пониманию своих целей и способов взаимодействия с людьми. В конце глав даны краткие выводы, чтобы легче удерживать главные мысли и возвращаться к ним в нужный момент.

Практическая часть

Внутри есть задания и упражнения для самостоятельной работы, а также примеры из консультаций. Такой формат делает чтение прикладным: можно не идти строго по порядку, а открыть раздел, который сейчас ближе по теме. Практические материалы связаны с самонаблюдением, работой с внутренними барьерами, отношением к желаниям, общением и достижением целей. Книга рассчитана на постепенное прохождение, без спешки и с возможностью возвращаться к отдельным темам.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны практическая психология, личностный рост, психология успеха и самостоятельная работа над привычными сценариями поведения. Её часто выбирают, когда хочется лучше разобраться в теме самооценки, негативных эмоций, общения и движения к своим целям без сложной терминологии. Сильная сторона издания — сочетание доступного языка, пошаговой подачи и упражнений, которые удобно использовать в своём темпе.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 256
  • Вес 294 г
  • Издательство АСТ
  • Серия Осознанный путь
  • Автор
  • Тип бумаги Типографская пухлая
  • Размер 2.3x13.3x20.8
  • ID товара 2905676
  • ISBN 978-5-17-147777-6
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.3
6 оценок
0
0
1
2
3
Сначала новые
Анна Ш.06.10.2022
ВАШ Пульт управления ВАШЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ
Эта книга стала моей настольной книгой - главное, заглядывать в нее почаще :-) В ней сконцентрирован алгоритм выполнения несложных действий по саморазвитию и повышению осознанности и осознания себя и своего места в нашем мире, по эффективному взаимодействию с окружающими нас людьми - семьей, друзьями, коллегами, начальниками, по нахождению своего предназначения. Читала я небыстро (многое прорабатывала, делала заметки на полях), несмотря на то, что знакома со многими техниками, т.к. Николая Смирнова знаю уже 6 лет, ходила и хожу на его тренинги, в том числе с прохождением по дорожке с раскаленными углями, ездим с ним и командой единомышленников на Фестивали в разные города и страны. А работать над собой вообще непросто, где-то и заставлять себя приходится, зато потом благодарна себе за результаты, столько сложных моментов в жизни было пройдено и проходится гораздо легче, когда знаешь, что можно опереться не только на себя, родственников или друзей, но и на Знания, чего и вам желаю.
Плюсы
Читается легко и интересно для тех, кто хочет знать о себе побольше и действовать эффективнее.
Минусы
Скучно для всех, кому не интересно саморазвитие.
Наталья11.08.2022
О книге
Прочла книгу Николая Смирнова "Пульт управления реальностью."Очень помогает решить сложные жизненные ситуации на простых и доступных примерах.Очень советую ,кто ещё не читал ,преобрести.
Плюсы
Доступно и просто
Минусы
Нет минусов
Роман18.06.2022
Скучная книга
Местами интересно конечно, но местами и бред полнейший. Много рекламы своего сайта, тренингов, что раздражает. Не смог дочитать до конца
Книга «Пульт управления реальностью: как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Николай Смирнов «Пульт управления реальностью: как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.