Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.
.Жавнеров Павел Борисович - клинический психолог по тревожным расстройствам, кандидат наук, эксперт газеты и радио "Комсомольская правда". Основной профиль - лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
.Авто
Психотерапия страха и панических атак
Купили 3 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 72
- Вес, г 100
- Размер 0.4x14x20.3
- Издательство КТК Галактика
- Год издания 2019
- Тираж 200
- ID товара 2668963
Отзывы
полезная книга
в книге собраны способы работы с тревогой
Плюсы
большой объем информации
Минусы
нет
5/5
Эту книгу посоветовал мне мой психолог и знаете, это действительно то, что сможет помочь человеку, которого беспокоят тревожные расстройства. В книге содержатся 3 части, в каждой из которой находится нужная информация для получения наилучшего понимания проблемы и методах ее проработки. Книга имеет задания, которые также помогают побороться с трудностями, ведь этот опыт основывался долгие годы и на примерах людей, которые уже смогли побороть свои трудности и уже живут счастливой жизнью. Советую эту книгу тем, кто знаком с паническими страхами, тревожной реакцией и невротической предрасположенностью - ведь это то, что поможем вам их побороть.
Плюсы
Прямое пособие по борьбе с паническими атаками и психотерапией страхов
Минусы
Нет