Наталья Щербинина — психолог, автор популярного блога @nataly.otvet (225 000 подписчиков), эксперт в вопросах пищевого поведения. Специалист по психосоматике, создатель онлайн-курса «Дело не в еде», в эффективности которого убедились уже более 3 тысяч человек.
dnve.natalyotvet.ru
dnve.natalyotvet.ru
- -17%
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Купили более 1 200 человек
Описание и характеристики
dnve.natalyotvet.ru
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 464 г
- Жанр Психология
- Издательство АСТ
- Серия Здоровье Рунета
- Автор Наталья Александровна Щербинина
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.3x17x21.8
- ID товара 2818394
- ISBN 978-5-17-117598-6
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Клинический
Отзывы
Сначала новые
Книга очень полезная в наше время и особенно после ковида, когда население подсело на заказы готовой еды, удаленку и тд. Книга позволяет увидеть себя со стороны, увидеть места локации излишков на теле и понять причины набора. Переедание, эмоции и стрессы, отсутствие физической нагрузки, сидячая работа, здоровье, проблемы со сном + понимание своей физиологии - все это важные аспекты, влияющие на здоровье и обращает внимание на образ жизни. Правильный образ жизни звучит слишком просто для многих, но за этими простыми словами важное и необходимое для человека.
Плюсы
Информацию в книге считаю полезной и необходимой для тех, кто занимается профилактикой здоровья и ведет борьбу с лишнем весом.
Минусы
Не увидела.
ЛУЧШАЯ КНИГА!
Плюсы
Перечитывала книгу несколько раз,в разные моменты жизни,когда хотелось заесть стресс или справиться с проблемами с помощью потребляемой еды.С момента первого прочтения этой книги(3 месяца назад) я сбросила 8 кг.С 71 до 63.СПАСИБО!!!
Минусы
Минусов нет,очень благодарна этой книге,за помощь в первую очередь с умом и мышлением,ведь только с этого начинаются проблемы с лишним весом.
Книгу забрала только сегодня. Начала читать. Пока любопытно, но это только начало)) Надеюсь не разочарует.
А вот по качеству немного подразочарована, т.к. ожидала белые страницы и чуть плотнее.
В данном случае под добротной обложкой удешевлённые страницы.
Кроме того никакой дополнительной упаковки не было и при открывании книги были трещины в местах соединения страниц.
Благо на содержании это не сказывается, тем не менее осадочек ..
А вот по качеству немного подразочарована, т.к. ожидала белые страницы и чуть плотнее.
В данном случае под добротной обложкой удешевлённые страницы.
Кроме того никакой дополнительной упаковки не было и при открывании книги были трещины в местах соединения страниц.
Благо на содержании это не сказывается, тем не менее осадочек ..
Книга потрясающая! Направлена на глубокую работу с установками и страхами, но именно работу. Если просто прочитать и никак не использовать эти знания, то пользы не будет. Я безумно довольна, что открыла для себя эту книгу. Безмерная благодарность автору за эту упорядоченную систему, которая может изменить жизнь к лучшему, значительно повлиять на здоровье и правильное отношение к себе и своему телу.
Плюсы
Удобный формат, отличный шрифт, прекрасный слог автора, практическая направленность книги.