Этот краткий курс самопомощи - незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников - создал признанный эксперт в области психосоматических болезней, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум. Как разобраться в причинах телесных недугов, развивающихся на нервной почве? Как помочь своему организму избавиться от них? Как научиться понимать язык своего тела? Вам поможет этот краткий курс самопомощи. В книге вы найдете: доступное объяснение психофизиологических механизмов нарушений нормальной работы организма; несложные, но достаточно достоверные тесты для ранней самодиагностики и самоанализа; простые и эффективные упражнения для снятия или облегчения симптомов; памятки д
- -17%
Психосоматика: Краткий курс самопомощи
Купили 89 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 340 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Современный самоучитель
- Автор Геннадий Владимирович Старшенбаум
- Размер 2.1x13.2x20.7
- ID товара 3006689
- ISBN 978-5-17-159892-1
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
В книге подробно и структурированно описываются соматоформные расстройства во всем организме, рассказывается, как понять, что это, есть ли они у тебя и как отличить их от физических недугов тела. Также дается несколько вариантов самопомощи по каждому расстройству, как для тела ,так и для души. В книге также представлены физические упражнения.
Плюсы
В книге нет воды, а вся информация подается доступным языком для любого читателя, интересующегося своим здоровьем.