Этот краткий курс самопомощи - незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников - создал признанный эксперт в области психосоматических болезней, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум. Как разобраться в причинах телесных недугов, развивающихся на нервной почве? Как помочь своему организму избавиться от них? Как научиться понимать язык своего тела? Вам поможет этот краткий курс самопомощи. В книге вы найдете: доступное объяснение психофизиологических механизмов нарушений нормальной работы организма; несложные, но достаточно достоверные тесты для ранней самодиагностики и самоанализа; простые и эффективные упражнения для снятия или облегчения симптомов; памятки д
- -15%
Психосоматика: Краткий курс самопомощи
Купили 29 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 340
- Размер 2.1x13.2x20.7
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм.Optimus
- Серия Современный самоучитель
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-159892-1
- Тираж 2000
- ID товара 3006689
Отзывы
В книге подробно и структурированно описываются соматоформные расстройства во всем организме, рассказывается, как понять, что это, есть ли они у тебя и как отличить их от физических недугов тела. Также дается несколько вариантов самопомощи по каждому расстройству, как для тела ,так и для души. В книге также представлены физические упражнения.
Плюсы
В книге нет воды, а вся информация подается доступным языком для любого читателя, интересующегося своим здоровьем.