Книга посвящена актуальной в последнее десятилетие теме биологически активных добавок (БАД), которые автором рассматриваются как важный и неотъемлемый фактор повышения культуры здоровья. Определяется место биологически активных добавок как препаратов четвёртого пути. Даются практические рекомендации о правильном выборе биологически активных добавок. На основании двенадцати лет работы, автор существенно расширяет горизонты, перспективы и практику использования добавок в работе с различными зависимостями (курение, химические зависимости, склонность к перееданию), избавлении от негативных психических синдромов (депрессия, стресс, тревога), наконец, ускорение излечения самых различных соматическ