Книга Психологическое айкидо (Михаил Литвак)
«Психологическое айкидо» — это книга о психологии общения, конфликтах и способах вести разговор без лишнего напряжения. Михаил Ефимович Литвак предлагает рассматривать общение как особое взаимодействие, в котором важно не усиливать столкновение, а переводить его в более спокойное и конструктивное русло. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать реакции собеседника, тяжело переносит критику или ищет понятный подход к общению дома и на работе. В центре — авторская методика психологического тренинга, построенная на принципе амортизации. Суть подхода в том, чтобы не отвечать на давление встречным давлением, а снижать накал разговора через согласие с частью высказывания собеседника. Автор разб
  • -17%

Психологическое айкидо

4.5 (15 оценок)
Купили более 1 300 человек

Описание и характеристики

«Психологическое айкидо» — это книга о психологии общения, конфликтах и способах вести разговор без лишнего напряжения. Михаил Ефимович Литвак предлагает рассматривать общение как особое взаимодействие, в котором важно не усиливать столкновение, а переводить его в более спокойное и конструктивное русло. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать реакции собеседника, тяжело переносит критику или ищет понятный подход к общению дома и на работе. В центре — авторская методика психологического тренинга, построенная на принципе амортизации. Суть подхода в том, чтобы не отвечать на давление встречным давлением, а снижать накал разговора через согласие с частью высказывания собеседника. Автор разбирает психологическую борьбу, виды амортизации и поведение в конфликтных ситуациях. Книга относится к популярной психологии, психологии общения и конфликтологии. В ней речь идёт о межличностных отношениях, саморегуляции и коммуникативных навыках в самых разных жизненных обстоятельствах.

Ключевые идеи и смыслы

Автор показывает, почему привычка спорить, оправдываться или немедленно защищаться часто только усиливает конфликт. Вместо этого он предлагает смотреть на общение как на систему, где важны реакция, интонация и умение не поддаваться на провокацию. Подход связан с идеями транзактного анализа и использует элементы когнитивного, поведенческого и гештальт-подхода. Материал подан простым языком, с определениями, комментариями и примерами из повседневной жизни. За счёт этого легче увидеть, как одни и те же модели поведения повторяются в семье, на работе и в других отношениях.

Практическая часть

В книге много разборов ситуаций и рекомендаций для повседневного общения. Последовательно объясняется, как применять принцип амортизации в разговоре, как вести себя в напряжённом диалоге и на что обращать внимание в собственных реакциях. Практическая направленность делает издание удобным для самостоятельного чтения, работы с психологом или обсуждения в группе. Это не отвлечённые рассуждения о коммуникации, а прикладной разбор приёмов, которые можно соотнести с реальными разговорами.

Кому будет полезно

«Психологическое айкидо» будет полезно тем, кто интересуется психологией общения и хочет лучше ориентироваться в конфликтах. Издание может заинтересовать руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кому важно выстраивать более спокойное и точное взаимодействие с людьми. Его часто выбирают для первого знакомства с подходом автора: здесь собрана основа метода, много наглядных примеров и ясная логика работы с трудными ситуациями в общении.

3 причины купить эту книгу:

  • 1. Михаил Литвак – известный российский психиатр и психотерапевт европейского реестра, международный эксперт в области межличностных отношений.
  • 2. Проверенные временем советы помогут вам лучше понимать людей, сохранять спокойствие в любой ситуации и уверенно выражать свои мысли.
  • 3. Ребрендинг бестселлера в мягком формате – книгу удобно взять с собой!

Отзывы на это издание

4.5
15 оценок
0
1
1
2
11
Сначала новые
Начну, на мой взгляд, с главного плюса данной книги - понятный русский язык, без лишней воды, без заумных выражений. Все четко и, при этом, действительно интересно, с примерами.
Литвак рассказывает просто о сложном.
В книге представлена авторская методика Литвака о том, как наладить коммуникации вообще в любой сфере деятельности.
Для тех, кому тяжело читать подобного рода нон-фикшн рекомендую начать именно с этой книги.
Минусы
Минусов не обнаружила. Рекомендую к покупке данное издание.
Автор предлагает любопытные методики, благодаря которым возможно избежать конфликта, добиться желаемого и избежать нежелательного. Кроме того, подкрепляет их работоспособность историями из личной практики, которые, правда, иногда не раскрыты (например, пишет о том, что помог мужчине наладить отношения с женой, но в конце пишет о том, что с мужчиной уже не общался пять лет. И как мы должны оценить успелность совета, предложенного автором, не видя конечного результата?) , но полезны для общего понимания советов. Помимо прочего, очень понравилась психологическая теория «родитель-взрослый-дитя»
Известная книга, которая написана очень давно и прошла проверку временем. Со многими утверждениями автора наверное можно спорить, но мне ясно одно- книга работает в довольно большом диапазоне жизненных ситуаций:конфликты и как избегать их, при этом сохраняя себя и свои ценности и здоровье. Рекомендуется читать по этапам, пробуя и отрабатывая на практике.
Плюсы
Полезно и юзабельно
Минусы
Не увидел.
Хорошая научно-популярная психологическая книга. Без лишней воды и чрезмерной научности описаны основы нашего общения в целом, и поведения в конфликтах в частности.
Плюсы
- Книга содержит конкретные приемы и советы.
- Весь предлагаемый материал не абстрактен, а проиллюстрирован разбором реальных диалогов.
- На удивление очень хорошее качество за свою цену - плотная белая бумага и обложка с частичной ламинацией создают очень презентабельный вид.
Книга «Психологическое айкидо» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Михаил Литвак «Психологическое айкидо» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.