В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек (как мы в них попадаем) и стратегии их преодоления. В эмпирической классификации - выделяются 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума (обман выстраиваемых ожиданий, иллюзия абсолютного знания, миф совершенного рассуждения, привычка интерпретировать, позитивное мышление, последовательность и непротиворечивость, переоценка - недооценка). Поведенческие ловушки (упорство в применении определенной поведенческой стратегии, капитуляция или отказ, избыток контроля, избегание проблемных ситуаций, откладывание на потом, помощь, которая вредит, предупредительная защита, неумение иметь секреты).
.Книга предназначена для вс
Психологические ловушки. Как мы создаем то, от чего потом страдаем
Купили 3 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 96
- Вес, г 119
- Размер 0.4x14.6x21
- Издательство 1000 бестселлеров
- Серия Современные методы психотерапии
- Год издания 2019
- ID товара 2761421
Отзывы
Для работы над собой
Интересная книга о том, как устроена модель мышления, как работает мозг, как иногда построив неправильную модель мышления можно построить стериотипы, которые на долго будут влиять на жизнь. Книга небольшая по содержанию, но чётко затрагивает сложные проблемы мышления, как правильно вести себя, что и зачем это делаем. Эти ловушки сложно искоренить из памяти, сложно но нужно. Книга помогает как перепрограмироаать себя, как работать и корректировать неверные ловушки, которые человек сам себе создаёт в голове. Книга которую можно перечитывать не один раз.
Хотите узнать как мозг строит ваши проблемы? Тогда читайте "Ловушки разума"!
Заказала книгу и удивилась, что в ней всего 100 страниц. Сначала расстроилась, что купила что-то бессмысленное. Позже мои сомнения были разрушены насчет этого.