Name: Психологические ловушки. Как мы создаем то, от чего потом страдаем
Price: 549.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.25 (12 reviews)
Author: Джорджио Нардонэ
ISBN: 978-5-00-144015-4

Описание и характеристики

«Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем» — это книга о том, как привычные мысли и способы поведения незаметно становятся источником внутренних трудностей. Джорджио Нардонэ пишет о психологических ловушках не как о редких сбоях, а как о понятных механизмах, которые возникают из стремления справиться с жизнью знакомыми средствами. Книга будет интересна тем, кто хочет понять, почему одни и те же реакции снова приводят к напряжению, самообману, избеганию или ощущению тупика. Автор показывает, что многие болезненные состояния поддерживаются не внешними обстоятельствами, а повторяющимися схемами мышления и действий, которые когда-то казались полезными.

О чём книга

Джорджио Нардонэ рассматривает тему в русле психотерапии и системно-стратегического подхода. В центре внимания — 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Среди них:

обман ожиданий
иллюзия абсолютного знания
привычка всё интерпретировать
стремление к непротиворечивости
избыток контроля
откладывание на потом
избегание сложных ситуаций
помощь, которая приносит вред

Автор объясняет, как стратегии, которые раньше помогали, в новых обстоятельствах начинают усиливать проблему.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги связана с повторяемостью: человек нередко сохраняет прежний способ думать и действовать даже тогда, когда он уже не подходит ситуации. Из-за этого формируются устойчивые паттерны, поддерживающие внутреннее страдание. Нардонэ описывает не только сами ловушки, но и логику их возникновения. Отдельное место занимает разбор самообмана, когнитивных искажений и поведенческой ригидности. Подача лаконичная и аналитичная: без длинных историй, с акцентом на определения, примеры и способы выхода из таких схем.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется современной психологией, саморазвитием, психотерапией и хочет лучше понимать свои реакции в сложных ситуациях. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, вдумчивого разговора с психологом или обсуждения в группе. Также она будет полезна психотерапевтам, психологам, медикам и студентам профильных направлений. Ценность этой работы — в чёткой классификации психологических ловушек и в практическом фокусе на том, как распознать повторяющиеся ошибки мышления и поведения в повседневной жизни.

Что важно знать перед чтением

Книга затрагивает темы внутренних страданий, тревожных состояний и психологических расстройств, но делает это спокойно и без драматизации. Стиль у Джорджио Нардонэ сжатый, концептуальный и рабочий: здесь меньше личных историй и больше схем, наблюдений и точных формулировок. Поэтому чтение особенно хорошо подходит тем, кому важно не только узнать о проблеме, но и увидеть, как она устроена на уровне мышления и привычных действий.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 96
Вес 119 г
Год издания 2019
Издательство 1000 бестселлеров
Серия Современные методы психотерапии
Автор Джорджио Нардонэ
Переводчик Горюнова М.
Размер 0.4x14.6x21
ID товара 2761421
ISBN 978-5-00-144015-4, 978-5-00144-015-4, 978-5-00144-506-7

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные03.05.2026

Книга маленькая, на самом деле буклет, но это серьёзное методическое пособие, рекомендуемое в вузах, а не популярная психология для всех. Что-то вроде конспекта для профильного факультета, без рассусоливания и всё по делу. Есть теория, есть практические советы. Всё сжато.

Плюсы

Белая бумага, комфортный шрифт.

Минусы

Тоненькое издание. Конечно, всегда хочется больше страниц за те же деньги.

Константин03.05.2023

Для работы над собой

Интересная книга о том, как устроена модель мышления, как работает мозг, как иногда построив неправильную модель мышления можно построить стериотипы, которые на долго будут влиять на жизнь. Книга небольшая по содержанию, но чётко затрагивает сложные проблемы мышления, как правильно вести себя, что и зачем это делаем. Эти ловушки сложно искоренить из памяти, сложно но нужно. Книга помогает как перепрограмироаать себя, как работать и корректировать неверные ловушки, которые человек сам себе создаёт в голове. Книга которую можно перечитывать не один раз.

Юлия14.07.2020

Хотите узнать как мозг строит ваши проблемы? Тогда читайте "Ловушки разума"!

Заказала книгу и удивилась, что в ней всего 100 страниц. Сначала расстроилась, что купила что-то бессмысленное. Позже мои сомнения были разрушены насчет этого.