В пособии на основе современных представлений о функционировании мозга человека рассматриваются особенности подросткового периода — психологическое взросление и биологические перестройки, связанные с половым созреванием. Приводятся данные о мозговом обеспечении функционального состояния и когнитивных процессов во взаимосвязи с поведением и здоровьем подростка. Даны рекомендации по использованию произвольной регуляции для оптимизации функционального состояния подростка, нормализации его поведения и повышения эффективности когнитивной деятельности. Пособие адресуется учителям и родителям. .