В книге рассказывается об основных правилах питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Книга является домашним справочником. Читатели найдут в ней множество практических рекомендаций.