Книга представляет собой тренинг-эксперимент из трех частей. В первой части книги современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Читателю предлагаются конкретные задания, цель выполнения которых - создание счастливой любящей семьи. Во второй книге психологическая работа над собой продолжается. Теперь перед читателем стоит иная задача - научиться любить себя и не оставаться в отношениях, где присутствуют страдания и боль. Третья, заключительная часть книги называется "Я выбираю..." Она рассказывает о выборе достойного спутника жизни и о том, как грамотно выстроить с ним отношения.