• Возрастное ограничение 16+

Прокрастинация: почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

2 отзыва
Купили 37 человек
Рациональное, эффективное и понятное руководство для каждого, кто хочет перестать откладывать дела на потом. Прочтите его сегодня же!Если у вас есть привычка отодвигать решение важных вопросов и текущих задач на завтра, на следующую неделю, на последний день перед дедлайном, значит, вы истинный прокрастинатор. Но раз вы обратили внимание на эту книгу, то уже понимаете все минусы ситуации и намерены с ней бороться.Это полностью обновленное издание классической инструкции по пониманию и решению одной из самых распространенных поведенческих проблем написано на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, проницательный и
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    432
  • Вес
    449 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

3.1
8 оценок
2
1
2
0
3
Юлия24.02.2026
Книга достаточно содержательна, воды в ней не много и она легка в прочтении. В ней подробно расписаны причины и виды прокрастинации и всё опирается на литературу по психологии, источники указаны в конце каждой главы. Предложены практические советы и техники как поднять мотивацию и наконец приступить к решению задач.
Плюсы
Качественная бумага, есть закладка ляссе.
Елизавета Зиновьева20.05.2025
Лучшая книга на свете!
Эта книга - буквально лучшее, что я читала в своей жизни. Написана с душой, с искренним желанием помочь людям, живущим с таким явлением, как прокрастинация, причем от лица тех же самых прокрастинаторов, которые будут читать по ту сторону книги. Множество примеров из жизни людей помогают почувствовать себя не одиноким и "дефектным", а обрести понимание, что прокрастинация - это не порок, а черта личности, с которой тоже возможно жить счастливую и полную жизнь. Читать очень легко, много над чем поразмыслить и приведено много действительно полезных советов, помогающих понять себя и действовать, а не откладывать.

Описание и характеристики

Рациональное, эффективное и понятное руководство для каждого, кто хочет перестать откладывать дела на потом. Прочтите его сегодня же!
Если у вас есть привычка отодвигать решение важных вопросов и текущих задач на завтра, на следующую неделю, на последний день перед дедлайном, значит, вы истинный прокрастинатор. Но раз вы обратили внимание на эту книгу, то уже понимаете все минусы ситуации и намерены с ней бороться.
Это полностью обновленное издание классической инструкции по пониманию и решению одной из самых распространенных поведенческих проблем написано на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, проницательный и местами ироничный взгляд на прокрастинацию — явление, которое затрагивает абсолютно всех: студентов и ученых, офисных работников и директоров, домохозяек и продавцов.
Определяя и анализируя причины, по которым мы затягиваем выполнение задач (страх перед неудачей или расставанием, боязнь потерять контроль или просто вредная привычка), а также учитывая нейробиологию человеческого мозга, книга закладывает важный фундамент для понимания подобного поведения и объясняет, как мы можем начать действовать по-новому.
Авторы составили реально работающую программу борьбы с прокрастинацией путем достижения целей, управления временем, привлечения поддержки, избавления от стресса и дают полезные подсказки, как жить и работать рядом с другими окружающими вас прокрастинаторами.
Книга «Прокрастинация: почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джейн Бурка «Прокрастинация: почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.