• Возрастное ограничение 12+
Книга Прокачай себя (Джон Норкросс, Джонатон Норкросс) — 1

Прокачай себя

Джон Норкросс,
Джонатон Норкросс
1 оценка
Купили 2 человека
О чем эта книга: Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас. Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практи
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    490 г
  • Год издания
    2014

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные06.02.2014
симпатичная книжка
Прокачай себя Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек. Джон К. Норкросс, Джонатон Норкросс, Кристин Лоберг. Книга показывает, как приложив определенные усилия, можно стать другим человеком. Или просто бросить курить. Во= первых, показано, как поставить цели, во вторых, как мотивировать себя на их достижение. На эту тему сейчас много книг, достоинство именно этой- пошаговые инструкции. Книга для таких как я- кто каждый понедельник хочет начать новую жизнь, но так и не начинает.Я нашла хорошую мотивацию, так что попробую еще раз начать новую жизнь

Описание и характеристики

О чем эта книга: Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас. Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике. Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как: - определить свои цели и начать двигаться в новом направлении, - повысить свою мотивацию и подготовиться к изменениям, - противостоять неизбежным откатам к старым привычкам, - выработать навыки, которые помогут вам закрепить изменения. Фишка книги: Фундаментальное научное обоснование методики и впечатляющее число успешных результатов. И, что особо приятно, есть четкий срок, 90 дней, — это стимулирует. Для кого эта книга: Для тех, кто давно хочет измениться, но не может найти в себе сил. Для тех, кто уже менялся, но ненадолго. Для тех, кто разуверился в модных техниках и хочет довериться научному подходу. И для каждого из нас. Потому что, хоть идеальных людей и не существует, но стремление к совершенству облагораживает. . .
Книга «Прокачай себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джон Норкросс, Джонатон Норкросс «Прокачай себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.