- Возрастное ограничение 12+
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь.В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.Практика: самоуважени
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 338 г
- Год издания 2022
Отзывы
Книга написана доступным языком. Разные виды самооценки показаны на реальных примерах. Только придётся будет помучиться с упражнениями для практики, но они того стоят.
Плюсы
Входная и итоговая диагностика самооценки позволяют отследить прогресс, что, на мой взгляд, очень важно;
Полезные упражнения внутри книги.
Полезные упражнения внутри книги.
Минусы
Мне кажется, пора менять цвет обложки на более спокойный, например, голубой.
я не поняла что это вообще такое. там вставленны разговоры каких-то людей, очень всё непонятно. ощущение что после прочтения этой книги наоборот самооценка падает.
Плюсы
классные картинки и развороты
Минусы
сама эта книга один сплошной минус. как можно было написать что то настолько бездарное. если это и писалось психологом, то очень плохим. ещё и обложка мягкая. вообщем фигня
Описание и характеристики
В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.
Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.
Почему решили издать:
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Автор — профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами.
Для кого книга:
Для подростков.
Для родителей, педагогов и психологов.
- Издательство
- Серия
- Год издания 2022
- Автор
- Кол-во стр. 160
- Иллюстратор Рианна Мари Чан
- Переводчик Горохов В.
- Вес 338 г
- Переплёт Мягкий
- Размер 1.2x16.7x23.5
- ID товара 2885346
- ISBN 978-5-00195-042-4
- Возрастное ограничение 12+