Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь.
В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.
Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.
Почему решили издать:
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрад
В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.
Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.
Почему решили издать:
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрад
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Купили 9 человек
Описание и характеристики
В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.
Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.
Почему решили издать:
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Автор — профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами.
Для кого книга:
Для подростков.
Для родителей, педагогов и психологов.
- Возрастные ограничения 12+
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Твой мир, твои чувства, твои правила
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-00195-042-4
- Количество страниц 160
- Размер 1.2x16.7x23.5
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Тираж 3000
- Вес, г 338
- ID товара 2885346