• Возрастное ограничение 16+

Привычки, рождающие счастье. Дневник

16 отзывов
Купили 48 человек
Разве процесс — менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полностью преобразить нас. Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему. Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить. - Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа. - Тарелка здорового питания. - Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами. - Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок. - Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного пот
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    442 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.6
26 оценок

Почему стоит купить:

  • яркое оформление
  • полезные задания
  • мотивирующий эффект
  • качественная обложка
  • красочные страницы

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Покупатели в восторге от дневника, который помогает отслеживать привычки, работать над собой и повышать самооценку. Красочное оформление, интересные задания и полезные советы делают его отличным подарком для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
Сначала новые
Игорь05.07.2026
Я буду очень рад, если этот дневник поможет вам изменить жизнь. Вы сможете зафиксировать сюда все что с вами происходит и на вас влияет. Я подарил его своей любимой жене, которая очень сильно зациклена на своей внешности она постоянно видит в себе какие-то негативные изменения и хочет их подкорректировать. Обратите внимание на обложку, она очень яркая и качественная. Всем рекомендую
Арсений04.07.2026
Дневник составлен просто потрясающе. Здесь вы можете вести осознанное употребление и узнаете как отслеживать свои привычки. Каждый день вы будете фиксировать всё что происходит с вами в жизни и узнаете результат в скором времени. Оформлен в ярких красках, внутри много заданий, которые помогут вам определить кто вы есть и куда стремитесь. Всем советую приобрести
Петр04.07.2026
Я давно мечтал чтобы моя девушка стала счастливой и радовалась каждому моменту пребывания со мной. После того, как мы приобрели этот дневник её стало не узнать. Она ежедневно записывает сюда всё что с ней происходит и ведёт выполнение задач. Сюда можно фиксировать разные привычки и отвечать на задания. Книга прокачает ваши способности и сделает вас совершенно иной. Изменит вашу самооценку
Иван03.07.2026
Если вы не знаете что подарить своей второй половинке, то обязательно обратите внимание на эту книгу. Здесь она найдёт кучу возможностей и сможет позаботиться о своей внешности. Будет находить нужные советы и вырабатывать привычки. Теперь она будет фиксировать сколько литров воды выпила и сколько яблок съела. Какое расстояние преодалела и сколько целей запланировала

Описание и характеристики

Разве процесс — менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полностью преобразить нас.
Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему.
Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить.

- Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа.
- Тарелка здорового питания.
- Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами.
- Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок.
- Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного потребления и сохранения природы.
- Бонус — подписки по QR-коду на полезные мини-курсы.

Открой себе путь на светлую сторону и двигайся по нему с улыбкой, потому что каждый шаг будет приближать тебя к новой жизни.

Инесса Генералова — косметолог-эксперт по натуральной и органической, а следовательно, безопасной косметике, уникальный специалист по экоразбору состава продукции народного потребления, создатель проекта «Экоразнос®», блогер-миллионник, постоянный эксперт федеральных каналов, партнер глянцевых медиа-гигантов «The Voice mag» (Cosmopolitan) и «Новый очаг».

4 причины купить эту книгу:

  • • Инесса Генералова — автор популярного блога the_nesya, косметолог-эксперт по безопасной косметике, создатель проекта «Экоразнос ®».
  • • Узнаете, какие полезные привычки можно добавить в свой уход за телом, кожей и волосами, а также ежедневный быт.
  • • Трекеры полезных привычек, алгоритмы бьюти-рутины, идеи для более осознанного потребления и прочие инструменты для поддержания изменений.
  • • Подписки по QR-коду на полезные мини-курсы, чтобы глубже поработать по каждому направлению.
Книга «Привычки, рождающие счастье. Дневник» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Инесса Генералова «Привычки, рождающие счастье. Дневник» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.