• Возрастное ограничение 18+
Книга Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек (Шон Янг) — 1

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Шон Янг
19 оценок
Купили 70 человек
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. .Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. .Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго. .Доктор Ш
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    343 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.5
19 оценок
0
1
1
4
13
Сначала новые
Тимур15.08.2026
Мои дети видят во мне любящего отца который постоянно делает им правильные наставления и обучают их финансовой грамотности. Прочитав эту книгу я понял что каждый человек может сформировать устойчивые привычки на всю жизнь. Вы будете жить с ними как с правилами, которые будут сопровождать вас на протяжении всего пути. Отказаться от них будет невозможно, так они станут с вами одним целым. Очень полезная книга, которая поможет вам выработать в себе привычки
Семен14.08.2026
Я хочу быть богатым и отказаться от бедных мыслей. Прочитав эту книгу я узнал алгоритм как формируется устойчивые привычки от которых мы не сможем отказаться всю жизнь. Теперь регулярно использую систему малых шагов и пытаюсь развить в себе новые качества. Я стал больше изучать финансовую грамотность, постоянно думаю о деньгах и пытаюсь открыть свой бизнес. Эти вещи помогают мне укрепить свою веру и добиться невозможного. Всем рекомендую
Сергей01.08.2026
Книга настоящий подарок. Она помогла мне понять как работают привычки в нашей жизни. Я очень хочу добиться финансовой свободы и постоянно выполняю определённые действия. Откладываю деньги и веду учет расходов. Хочу сделать свою жизнь успешной. В этой книге я понял что если ты держишься дисциплины, то через какое-то время у меня появятся условные рефлексы, которые закрепся в подсознании
Павел19.07.2026
Я теперь знаю как стать успешным человеком. Прочитав эту книгу автор рассказывать как правильно сформировать устойчивые привычки и жить размеренной жизнью. Вы сможете откладывать деньги ежедневно и сформируете постоянный навык, который улучшит ваше финансовое положение и сделает вас богатым. Будете делать это с лёгкостью и выработайте условный рефлекс. Книга поможет вам

Описание и характеристики

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. .Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. .Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго. .Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс. .После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.
Книга «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Шон Янг «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.