Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
.Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
.Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
.Доктор Ш
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Купили 70 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 343 г
- Год издания 2019
- Жанр Психология
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Автор Шон Янг
- Размер 2.2x14.8x21.5
- ID товара 2644503
- ISBN 978-5-00146-383-2
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Мои дети видят во мне любящего отца который постоянно делает им правильные наставления и обучают их финансовой грамотности. Прочитав эту книгу я понял что каждый человек может сформировать устойчивые привычки на всю жизнь. Вы будете жить с ними как с правилами, которые будут сопровождать вас на протяжении всего пути. Отказаться от них будет невозможно, так они станут с вами одним целым. Очень полезная книга, которая поможет вам выработать в себе привычки
Я хочу быть богатым и отказаться от бедных мыслей. Прочитав эту книгу я узнал алгоритм как формируется устойчивые привычки от которых мы не сможем отказаться всю жизнь. Теперь регулярно использую систему малых шагов и пытаюсь развить в себе новые качества. Я стал больше изучать финансовую грамотность, постоянно думаю о деньгах и пытаюсь открыть свой бизнес. Эти вещи помогают мне укрепить свою веру и добиться невозможного. Всем рекомендую
Книга настоящий подарок. Она помогла мне понять как работают привычки в нашей жизни. Я очень хочу добиться финансовой свободы и постоянно выполняю определённые действия. Откладываю деньги и веду учет расходов. Хочу сделать свою жизнь успешной. В этой книге я понял что если ты держишься дисциплины, то через какое-то время у меня появятся условные рефлексы, которые закрепся в подсознании
Я теперь знаю как стать успешным человеком. Прочитав эту книгу автор рассказывать как правильно сформировать устойчивые привычки и жить размеренной жизнью. Вы сможете откладывать деньги ежедневно и сформируете постоянный навык, который улучшит ваше финансовое положение и сделает вас богатым. Будете делать это с лёгкостью и выработайте условный рефлекс. Книга поможет вам