• Возрастное ограничение 18+

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

2 отзыва
Купили 70 человек
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. .Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. .Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго. .Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говор
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    343 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.4
14 оценок
0
1
1
4
8
Антон08.07.2026
Я открыл для себя секрет как формируются привычки с помощью науки. Автор рассказывает как вы можете измениться раз и навсегда. Нужно составить приоритеты и приступать незамедлительно к действиям. У вас получится добиться результата, если вы освоите дисциплину. Каждый день нужно выполнять действия и тогда появится накопительный эффект. Читайте эту книгу и становитесь лучше
Валентин07.07.2026
Книга помогла мне разгадать секрет привычек. Теперь я знаю как сделать свою жизнь качественно лучше. Я буду регулярно выполнять определённые действия и добьюсь быстрых изменений. У меня появится прекрасное здоровье и будут хорошие верные друзья. Я буду регулярно заниматься саморазвитием и найду цель в жизни. Книга помогает мне поверить в себя и работать не покладая рук. Всем рекомендую

Описание и характеристики

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. .Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. .Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго. .Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс. .После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.
Книга «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Шон Янг «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.