- Возрастное ограничение 16+
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Купил 331 человек
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: - взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; - начнете выбирать рост вместо комфорта; - научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; - перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 336
- Вес 404 г
- Год издания 2022
Отзывы
Сначала новые
Действительно впечатляющая книга о борьбе со страхами. Автор рассказывает свою историю и на собственном примере показывает, каких потрясающих вещей нас лишает неуверенность. Лично для меня эта тема очень актуальна, в последнее время я сама пытаюсь бороться с фобиями и нерешительностью, и данная книга действительно прекрасно успокаивает и мотивирует. Дружелюбный, простой язык автора создаёт впечатление, будто ты не читаешь книгу по саморазвитию, а общаешься с подружкой на кухне. Всех, кого интересует данная тема, очень рекомендую!
Отличная книга помогающая понять себя и стать лучше. Автор на личном примере показывает, как справиться с различными страхами, приводит конкретные примеры, даёт понять, как много времени люди тратят на фобии и сколько из-за этого теряют. Интерактивная составляющая книги не оставит ни одного читателя равнодушным, таблицы, задания и многое другое помогут побороть любой страх и достичь желаемого результата.
Лучшая книга про страх
Очень интересная и полезная книга, задания из которой я сразу применяла на практике. В основе книги лежит попытка автора провернуть необычный челлендж: каждый день создавать возможность столкнуться со своими страхами. Идея простая, но воплощение этого проекта, о котором рассказывает писательница, очень захватывает и интригует! Решила обязательно попробовать устроить себе подобное испытание.
Мне особенно понравилось, что в книге дается подробный разбор всех наиболее частых страхов, как то страх потери контроля или одиночества. Благодаря этим разборам получается гораздо лучше узнать природу своего страха и признать его иррациональность и бесполезность.
Мне особенно понравилось, что в книге дается подробный разбор всех наиболее частых страхов, как то страх потери контроля или одиночества. Благодаря этим разборам получается гораздо лучше узнать природу своего страха и признать его иррациональность и бесполезность.
Плюсы
Оформление просто великолепное
Содержание
Содержание
Минусы
Нет
Описание и характеристики
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
- взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
- начнете выбирать рост вместо комфорта;
- научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
- перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 336
- Вес 404 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Наумова В.С.
- Тип бумаги офсет пухлый
- Размер 2x16.3x20.9
- ID товара 2903575
- ISBN 978-5-04-118243-4
- Возрастное ограничение 16+