Книга Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума (Аманда Кассий) — 1

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Аманда Кассий
7 оценок
Купили 279 человек
Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще. Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество. Благодаря этой рабочей тетради вы сможете: - лучше понять причины своих переживаний; - принять чув
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    544 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

4.3
7 оценок
0
1
0
2
4
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные02.09.2026
Брала эту тетрадь в период сильного стресса на работе, чтобы хоть как то прийти в себя и снизить постоянную тревогу. Внутри очень много практических письменных упражнений, которые реально помогают заземлиться и разобраться в том, что происходит в голове. Текст написан очень мягко, без заумной теории, читать легко и сразу хочется выполнять задания. Бумага плотная, карандаш и гелевая ручка не просвечивают на обороте, заполнять удобно прямо в книге. После двух недель регулярных занятий стало намного проще справляться с эмоциями, так что вещь реально рабочая.
Лилия06.08.2026
Отличная рабочая тетрадь для самопомощи! К сожалению, на обложке особо не делается акцент на том, что блокнот сфокусирован на работе с высокочувствительными людьми, так бы я купила его ещё раньше. На данный момент прошла его полностью и чувствую результат, поэтому купила его ещё и подруге. В процессе складывается очень приятный диалог с автором, что особенно помогает мягче прорабатывать свои болезненные триггеры.
Анна31.05.2023
Отзыв
Я очень эмоциональный человек, могу впасть в депрессию при просмотре грустного фильма, а потом очень тяжело выхожу из этого состояния. Подруга довольно настойчиво посоветовала мне прочитать эту книгу. И она стала для меня, своего рода, «психотерапевтом». Хотя сначала была скептически настроена: думала, что будут какие-то общие слова, но советы Аманды оказались крайне действенными. Помог ее совет насчет рефлексии прошлого, покопаться в детский воспоминаниях, причем и в негативных в том числе. Этот метод помог уяснить истоки своего постоянного стресса. Очень советую эту рабочую тетрадь!

Описание и характеристики

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.
Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.

Благодаря этой рабочей тетради вы сможете:
- лучше понять причины своих переживаний;
- принять чувства и эмоции, которые вы испытываете;
- уберечь себя от деструктивного стресса;
- реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.

Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.
Книга «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Аманда Кассий «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.