Преодоление. Учитесь владеть собой чтобы жить так как вы хотите

«Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите» — это книга о самообладании, эмоциональной устойчивости и том, как переживать трудные периоды без ощущения внутреннего распада. Сью Хэдфилд обращается к теме, с которой сталкиваются многие: как проходить через утраты, болезни, неудачи, долги, сокращения и другие потрясения, сохраняя опору и способность действовать. Здесь важны не громкие лозунги, а понятный разговор о том, как лучше понимать свои реакции, бережнее относиться к себе и видеть, как мысли влияют на поведение в напряжённой ситуации.О чём книга Книга относится к популярной психологии и литературе по самопомощи. В центре внимания — развитие стрессоустойчивости и вн