Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию
- -17%
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Купили 440 человек
Описание и характеристики
Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.
• Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».
• Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.
• Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой.
ОТЗЫВ:
«Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально "закапывают" родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: "Я есть!"
Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
ЦИТАТЫ:
Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью.
Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать.
Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм.
Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение.
Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать.
Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки.
Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков.
Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности».
Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность... и полная неспособность чувствовать.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 448 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Автор Яна Березовская
- Страна Россия
- Тип бумаги офсет пухлый
- Размер 2.3x16x21.8
- ID товара 3131700
- ISBN 978-5-04-211807-4
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Практический
- Тематика Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Самосовершенствование, Осознанность, Саморазвитие, Психологическая помощь, Самооценка, Отношения, Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Потрясающая книга , очень понравилась . Пригодится в работе. Яна потрясающе раскрыла тематику нарциссизма, перечислила типажи, остались непонятки правда, что с этим делать , но книга большой пласт для размышлений . Много узнала для себя и о своих близких. Я думаю, что данная книга будет не единожды мной прочитана. И очень рада , что успела приобрести ее по предзаказу. В общем рекомендую
Давно была подписана на автора в соцсетях и с волнением ждала эту книгу, но к сожалению она не совсем оправдала мои ожидания. Думаю, она подойдет тем, кто только знакомится с таким явлением как нарциссическая личность: тут действительно много исчерпывающей информации о разных видах, при этом автор подает все простым языком. Я ждала побольше инструментов все-таки, как именно справляться с тем, что есть, какие шаги можно предпринять в облегчении ситуации. По классике, красной нитью - идите в психотерапию. Но психотерапевт не может быть со мной на связи 24/7, хотелось бы иметь что-то посущественней и для самостоятельной работы.
Плюсы
- Понятная подача материала
- Исчерпывающая общая информация о том, какой нарциссизм бывает, отчего появляется и т.д.
- Исчерпывающая общая информация о том, какой нарциссизм бывает, отчего появляется и т.д.
Минусы
Очень мало практики
Данный автор отлично раскрывает суть данного вопроса, который столь популярный вопрос современности. Автор помог мне найти множество ответов на вопрос касаемо этой темы. Советую ценителям психологии очень интересно
Плюсы
Подробно описывает данную тему за что один огромный плюс. Советую данную книгу за очень раскрытую тему
Минусы
вижу только плюсы не вижу минусов. Советую
Давно подписана на блог авторки книги, с удовольствием слежу за её творчеством и постами, поэтому ждала эту книгу с момента появления анонса. Тема нарциссизма - глубокая, сложная и многогранная и Яне отлично удалось раскрыть многие аспекты: и особенности конкретно женского нарциссизма, большой спектр проявлений от здоровых амбиций до деструктивных установок. Особенно порадовало наличие как реальных историй, так и отсылки к научным исследованиям.