В этой книге описывается практика глубокой медитации, которую можно считать фундаментом личностной и духовной трансформации. Данная практика сосредоточена на культивировании жизненной энергии в безмолвии ума и ведет на высшие уровни осознанности. .Книга адресована тем, кто стремится познать себя, ищет способы изменить свои отношения с миром и не хочет быть жертвой обстоятельств и стрессов. .