• Возрастное ограничение 16+
Книга Практики исцеления Наука долголетия и способы продления жизни (Пономарев) (Павел Пономарев) — 1

Практики исцеления Наука долголетия и способы продления жизни (Пономарев)

Павел Пономарев
Нет оценок
Купил 21 человек
«Практики исцеления. Наука долголетия и способы продления жизни» — это книга о здоровье, долголетии и осознанном образе жизни. Павел Леонидович Пономарёв пишет о том, как повседневные привычки, питание, внутренняя дисциплина и внимательное отношение к своему состоянию влияют на самочувствие и жизненный ресурс. В центре внимания не отдельная система оздоровления, а широкий взгляд на профилактику, восстановление и личную ответственность за качество жизни. Издание обращено к тем, кто хочет лучше по
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    484
  • Вес
    699 г
  • Год издания
    2018

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Практики исцеления. Наука долголетия и способы продления жизни» — это книга о здоровье, долголетии и осознанном образе жизни. Павел Леонидович Пономарёв пишет о том, как повседневные привычки, питание, внутренняя дисциплина и внимательное отношение к своему состоянию влияют на самочувствие и жизненный ресурс. В центре внимания не отдельная система оздоровления, а широкий взгляд на профилактику, восстановление и личную ответственность за качество жизни. Издание обращено к тем, кто хочет лучше понимать связь между образом жизни и состоянием организма и ищет спокойный, последовательный разговор о сохранении активности на долгие годы.

О чём книга

Книга посвящена теме продления жизни и сохранения здоровья. Автор рассматривает образ жизни в целом: питание, восстановление, двигательные привычки, развитие головного мозга, мотивацию и внутренние установки. Разговор строится вокруг идеи, что самочувствие связано не с одной мерой, а с совокупностью ежедневных решений. По направлению это популярная литература о здоровье, профилактике заболеваний и долголетии с заметным вниманием к психологической стороне перемен.

Ключевые идеи и исследования

В основе книги — целостный и практический подход. Тема долголетия связывается с саморегуляцией, мировоззрением и готовностью менять привычный уклад. Отдельное место занимают рекомендации по питанию и сохранению жизненного тонуса. Ещё одна важная линия — развитие головного мозга как часть активной и насыщенной жизни. Книга сочетает разговор о телесных ресурсах с темой личностного роста и устойчивой мотивации, поэтому подойдёт тем, кто ищет не разрозненные советы, а систему взглядов и действий.

Кому будет полезно

Издание рассчитано на взрослых читателей, которым интересны здоровый образ жизни, профилактика и способы поддерживать активность на протяжении многих лет. Оно подойдёт для самостоятельного чтения и первого знакомства с темой долголетия без специальной подготовки. Особенно уместной книга будет для тех, кто хочет осмыслить здоровье не как набор отдельных процедур, а как систему привычек, взглядов и ежедневных действий. Такой подход делает её удобной для вдумчивого чтения и постепенного пересмотра образа жизни.
Книга «Практики исцеления Наука долголетия и способы продления жизни (Пономарев)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Павел Пономарев «Практики исцеления Наука долголетия и способы продления жизни (Пономарев)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.