
Практическое боевое каратэ
Практическое боевое каратэ
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.Для широкого круга читателей.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 544
- Вес 500 г
- Год издания 2003
Отзывы
Описание и характеристики
Для широкого круга читателей.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 544
- Вес 500 г
- Год издания 2003
- Издательство
- Серия
- Размер 0x21.5x14.5
- ID товара 1810315
- ISBN 5-8183-0579-1, 978-5-8183-0579-0