В данном сборнике представлены лекции и эзотерические уроки Рудольфа Штайнера, помогающие современному человеку самостоятельно достичь познания высших миров. Автор дает практические указания для христианского эзотерического развития, приводит примеры и поясняет упражнения, развивающие самосознание и позволяющие человеку без вреда для себя сознательно войти в духовный мир, став его полноценным членом. Р. Штайнер говорит также об особенностях воздействия некоторых продуктов питания на астральные тела людей различных темпераментов. Книга дополнена лекцией Карла Унгера о значении деятельности Рудольфа Штайнера и его эзотерической школы.