ПП меню на неделю. Более 30 рецептов
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов
Купили 14 человек
Именно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, которых сейчас великое множество. На самом деле, чтобы привести в порядок здоровье, человеку нужно питаться сбалансированно и осознанно. Что такое сбалансированное питание? Это построение своего рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. В сборнике мы постарались представить самые разнообразные рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина, включающие в себя и полноценные животные белки, и полезные масла, и медленные углеводы, и клетчатку в свежих и термически обработанных овощах. Наша книга
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 96
- Вес 189 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Целое недельное меню полезных и сытных блюд нашла в книге. Расписано по дням, в дневное меню включен завтрак, обед и ужин, и плюсом два небольших перекуса, но если вы наедаетесь основными приемами пищи, то перекусы можно убрать вовсе. Удобно, что меню состоит не только их готовых блюд, но расписан и вес, а так же калорийность полученных блюд. Полезно, сытно и не нужно ничего считать.
Очень толковая книга, рада, что купила ее! В ней представлены десять вариантов пп-меню, по три блюда в каждом, плюс лист с подробным списком ингредиентов и граммовкой. Очень удобно! Не нужно ломать голову, составляя собственные варианты,особенно если плохо представляешь, что да как. Тут за тебя все сделали профессионалы, бери, пользуйся и радуйся результату. Рецепты расписаны понятно, справится даже новичок. Есть крупные цветные фото готовых блюд для вдохновения. Цена для такого издания адекватная.
С огромным удовольствием советую и рекомендую эту замечательную книгу так как в ней собрано большое количество самых лучших рецептов для приготовления пп блюд так что я советую всем если вы давно хотели научится готовить вкусно и быстро приготовить вкусную еду одна из самых лучших книг для того чтобы это сделать поэтому всем большим удовольствием рекомендую
Описание и характеристики
Внутри книги:
- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
- Подсчет калорий для каждого рецепта.
- Советы и рекомендации от нутрициолога.
- Полезные таблицы с теорией в конце книги.
- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.
Книги научат правильному питанию и помогут изменить образ жизни к лучшему!
5 причин купить эту книгу:
- 1. Удобный инструмент планирования меню на неделю: 10 вариантов с завтраком, обедом и ужином, которые сочетаются между собой.
- 2. Поможет составить сбалансированный рацион для всей семьи с учетом КБЖУ и полезных веществ.
- 3. Все блюда точно получатся вкусными — не надо тратить время на поиски рецептов.
- 4. Советы нутрициолога вдохновят относиться к питанию более осознанно.
- 5. Подходит для всех, кто давно хочет освоить здоровое питание, но не знает, с чего начать.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 96
- Вес 189 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.7x16.2x21
- ID товара 3154452
- ISBN 978-5-04-241996-6
- Возрастное ограничение 16+