Поваренная книга. 400 калорий в каждом блюде. Энциклопедия легкой кулинарии

Сбалансированное питание - основа здоровья. В этой книге мы предлагаем вам множество рецептов, из которых можно составить ежедневное меню в соответствии с вашим вкусом, образом жизни и энергозатратами. Модные диеты приходят и уходят. А принципы здорового питания остаются неизменными. . .Мало калорий - много пользы. .115 разнообразных рецептов, которые помогут вам быть во всеоружии в любой момент. . .Достоинства очевидны! .Цветные плашки разложат все витамины по полочкам. . .Сколько пользы в одной порции? .Все блюда анализируются с точки зрения калорийности и питательности. . .Полет фантазии. .Для каждого рецепта предлагаются варианты на любой вкус.