Усталость и проблемы со здоровьем — распространенные симптомы послеродового периода. Часто женщине непонятно, что именно происходит с ее телом и как восстановить физическое и эмоциональное состояние. Книга перед вами рассеет все страхи и поможет вернуть энергию и уверенность в себе. Знали ли вы, например, что пеленать нужно не только ребенка, но и маму? Пеленание — уникальная процедура, которая согревает, исправляет осанку, убирает боли и успокаивает. Но это далеко не все, что необходимо молодой маме. Как правильно организовать питание, чтобы молоко не горчило? Зачем варить бульоны? Что делать, когда эйфория прошла, и начались будни? Беременные, роженицы, мамы, акушерки, доулы — все, кто пом