- Возрастное ограничение 16+
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые "помнят все". Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга.Автор этой книги — Ричард Рестак — известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверя
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 356 г
- Издательство
Отзывы
Память - это живой процесс. Каждый раз, когда ты что-то вспоминаешь, ты это переписываешь. И каждый раз ты можешь переписать это чуть-чуть неправильно, поэтому мы забываем, путаем и придумываем то, чего не было. Хорошая новость в том, что раз память переписывается, ты можешь научиться переписывать ее так, чтобы она работала на тебя, а не против тебя. После этой книги перестаешь бояться, что у тебя ранний Альцгеймер, и начинаешь понимать, как реально помочь мозгу.
Хотела как раз узнать про память много нового и полезного для себя.
Как работает память и формируются воспоминания, множество советов и упражнений которые могут повлиять на работу мозгу. Не жалею, что купила именно эту шикарную книгу. Всем кому интересна тема память (тайны, факты, секреты) стоит прочитать её. Всем желаю хорошего чтения с чашечкой чая и печенькой.
Как работает память и формируются воспоминания, множество советов и упражнений которые могут повлиять на работу мозгу. Не жалею, что купила именно эту шикарную книгу. Всем кому интересна тема память (тайны, факты, секреты) стоит прочитать её. Всем желаю хорошего чтения с чашечкой чая и печенькой.
Плюсы
Твердая обложка
Минусы
Нет
Описание и характеристики
Автор этой книги — Ричард Рестак — известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста.
Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти "грехов" современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте.
Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости.
Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь. Эти упражнения он советует выполнять не только пожилым людям, но и молодежи, ведь именно молодые больше полагаются на технологии и все реже и реже напрягают память.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 356 г
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 2.7x14.7x22
- ID товара 3003239
- ISBN 978-5-17-158883-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика