Чтобы жить и работать, надо быть здоровым, но путь к здоровью и долголетию тернист и труден. Начать его никогда не рано и никогда не поздно, и чем больше шагов, тем легче. Данная книга поможет найти этот путь каждому, и в первую очередь тем, кто действительно преисполнен желания и не жалеет при этом сил. Рекомендации, приведенные в ней, - не рецепты от конкретных недугов, а основа гибкой действенной программы борьбы за одно из основных условий счастья человека. Не ленитесь! Не останавливайтесь! Не сомневайтесь! Не теряйте надежды! Вы обязательно добьетесь успеха! .