О чём книга
В центре внимания — высококонфликтные отношения, где сильные эмоциональные реакции мешают услышать друг друга. Автор рассматривает пару не как сумму отдельных проблем, а как систему взаимодействия. За вспышками гнева, отстранённостью, взаимными обвинениями и повторяющимися ссорами часто стоят более глубокие переживания, связанные с привязанностью, уязвимостью и страхом утраты близости. Отдельное место занимает тема нарушений привязанности, предательства и старых болезненных событий, которые продолжают влиять на общение в настоящем.Ключевые идеи и смыслы
Основа книги — эмоционально-фокусированная терапия и теория привязанности. Жаклин Вилик объясняет, как формируются негативные циклы: один партнёр давит, другой закрывается, напряжение растёт, и конфликт повторяется по знакомому сценарию. Акцент сделан не только на словах и поступках, но и на скрытых чувствах, которые стоят за ними. Это смещает внимание с взаимных претензий на сам ход ссоры и даёт более точный язык для разговора о близости, боли, страхе и доверии.Практическая часть
Книга построена как практическое руководство. В ней есть пошаговый план выхода из высококонфликтного режима, конкретные техники и рекомендации для изменения деструктивных поведенческих схем. Среди инструментов упоминаются паузы в конфликте, способы обозначать границы и приём «сэндвич безопасности». Практическая часть связана с типичными трудностями парного общения: как остановить нарастание конфликта, как заметить привычный сценарий ссоры и как вернуть в разговор больше ясности и эмоциональной безопасности.Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кому важна психология отношений, семейная психология и тема восстановления доверия в паре. Она подойдёт для самостоятельного чтения, совместного обсуждения с партнёром и как опора для разговора с психологом. Её также можно рассматривать как профессионально значимое чтение для специалистов, работающих с парами. Сильная сторона издания — ясная, структурированная подача и точный фокус на отношениях, где обычные советы о спокойном разговоре уже не помогают.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.