Часто мы попадаем в ловушки собственных привычек и эмоций, снова и снова наступая на одни и те же грабли, но не понимая, почему это происходит. Корень проблем кроется в глубинных схемах, заложенных еще в детстве. Эта книга — ваш проводник в мир схема-терапии, которая позволяет обнаружить даже самые скрытые установки и помогает там, где обычная терапия оказывается бессильна.
Перед вами четкое и понятное описание метода схема-терапии.
• Схема-терапия без воды: личный опыт автора, четкая структура, работающие инструменты.
• Теория становится практикой на каждой странице.
• Не просто метод, а опыт, который прожит и проверен.
Вы узнаете, откуда берутся повторяющиеся схем
Перед вами четкое и понятное описание метода схема-терапии.
• Схема-терапия без воды: личный опыт автора, четкая структура, работающие инструменты.
• Теория становится практикой на каждой странице.
• Не просто метод, а опыт, который прожит и проверен.
Вы узнаете, откуда берутся повторяющиеся схем
- -17%
- Новинка
Помири меня с собой. Схема-терапия. Когда травма диктует, как жить
Купили 66 человек
Описание и характеристики
Перед вами четкое и понятное описание метода схема-терапии.
• Схема-терапия без воды: личный опыт автора, четкая структура, работающие инструменты.
• Теория становится практикой на каждой странице.
• Не просто метод, а опыт, который прожит и проверен.
Вы узнаете, откуда берутся повторяющиеся схемы: страх быть покинутым, болезненная привычка угождать, жесткая самокритика. Разберетесь во внутренних ролях — Взрослом, Критике и Ребенке. И, главное, поймете, как шаг за шагом перестать воевать с собой и обрести свободу от деструктивных схем.
Книга сочетает профессиональную глубину с простотой изложения. Она станет настольной как для тех, кто только начинает свой путь в психологии или борется со своими внутренними критиками, так и для опытных специалистов, которые хотят обогатить свою практику проверенными и понятными инструментами.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 377 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Psychology#KnowHow
- Автор Анастасия Камолова
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x13.1x20.8
- ID товара 3157860
- ISBN 978-5-17-184666-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Мягко и тактично ,не отмеряя эмоции,не обесцененивая их, автор показывает нам ,как наши внутренние конфликты и привычные паттерны влияют на жизнь и самовосприятие. Автор помогает примириться с этими конфликтами ,даже не решить их ,а принять этот опыт ,проработать его и научиться жить. Книга - такой интересный карманный психолог. Ценно ещё то,что автор не пытается бесконечно копаться в детском опыте , а поддерживает здесь и сейчас.