Помири меня с собой. Схема-терапия. Когда травма диктует, как жить

Часто мы попадаем в ловушки собственных привычек и эмоций, снова и снова наступая на одни и те же грабли, но не понимая, почему это происходит. Корень проблем кроется в глубинных схемах, заложенных еще в детстве. Эта книга — ваш проводник в мир схема-терапии, которая позволяет обнаружить даже самые скрытые установки и помогает там, где обычная терапия оказывается бессильна. Перед вами четкое и понятное описание метода схема-терапии. • Схема-терапия без воды: личный опыт автора, четкая структура, работающие инструменты. • Теория становится практикой на каждой странице.• Не просто метод, а опыт, который прожит и проверен.Вы узнаете, откуда берутся повторяющиеся схемы: страх быть покинутым, бол