Даются примеры из реальной жизни, которые учат ценить каждое мгновение жизни. Упражнения, предлагаемые автором, помогут избавиться от груза накопившихся эмоций и постоянных переживаний за будущее, которые не дают жить настоящим и обрести душевный покой. Для широкого круга читателей.