Полноценный сон: полная программа по преодолению бессоницы

"Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому не принесли бы пользы техники, описанные в этой книге. А самое важное в ней то, что вы с полным правом можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна", - говорит нам Дипак Чопра.