• Возрастное ограничение 12+

Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

3 отзыва
Купили 107 человек
Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открыв

Отзывы

3.4
34 оценки
4
1
13
9
7
Сначала новые
руслана27.11.2022
Приятный блокнот
Лёгкие задания, самое оно после тяжёлого рабочего дня. У меня он уже пару месяцев, заполняю под настроение. Порадовало хорошее качество печати. Блокнот толстоват и большеват, поэтому лучше хранить дома. Забавный трекер настроения порадовал!
Плюсы
Интересный материал, который работает, начинаешь реально рефлексировать. Издательство Альпина Паблишекр как всегда на высоте, спасибо!
Минусы
Иллюстрации не очень нравятся, но я нашла выход и обклеила обложку красивыми стикерами
Мария03.11.2022
неоднозначно
Подойдёт тем, кто в самом начале пути. И мало знаком с саморефлексией. Мне как человеку в терапии она была бесполезна. Слишком просто. Если бы прочла хотя бы первые две страницы, где уже нужно заполнять «дневник» , то точно бы не купила.
Плюсы
Приятные иллюстрации
Текст написан доступным языком
Книга по типу «Френдли», как будто обнимает
Минусы
Оглавление многообещающее, реальное содержание куда проще
Дарья15.10.2022
«Полезная саморефлексия»
Всё же, это не книга-практикум, но 100% дневник, как автор и пишет внутри самой «книги»😊 Тем не менее, работать с ним очень приятно и полезно! Дневник ориентирован на женщин.
Плюсы
• полезное практическое содержание
• цветные иллюстрации
• качественное издание с плотными страницами и достаточным местом для ответов на упражнения
Минусы
• Неточное описание в интернет-магазине - если бы видела больше фотографий «внутренностей книги» в карточке товара, подумала бы подольше: брать или нет
• Хотелось больше текста от автора.

Описание и характеристики

Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
Книга «Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Таня Степаненко «Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.