О чём книга
Автор рассматривает конфликт не только как столкновение позиций, но и как способ лучше понять собственные реакции, страхи и потребности другого человека. В книге разобраны стадии разногласий: что происходит до сложного разговора, во время него и после. Такой подход помогает увидеть внутреннюю логику напряжённых ситуаций, а не только отдельные вспышки раздражения. Важное место занимает движение к ясному контакту, при котором обсуждение перестаёт быть борьбой и становится возможностью услышать друг друга.Ключевые идеи и смыслы
Отдельное место занимает идея «нуля» — состояния, в котором собеседники возвращаются к более спокойному и чистому контакту. Для этого автор предлагает отказаться от устаревших сценариев общения и выстраивать разговор так, чтобы в нём оставалось место для принятия, внимания и понимания, а не только для защиты своей позиции. Речь идёт не о том, чтобы избегать острых тем, а о том, чтобы проходить через них более осознанно и бережно по отношению к себе и другому человеку.Практическая часть
- упражнения
- шаги к действию
- работа с собственными реакциями
- написание истории конфликтов
Кому будет полезно
«Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания» будет полезна парам, которым важно лучше слышать друг друга и спокойнее проходить через разногласия. Она также подойдёт тем, кто интересуется психологией общения и семейными отношениями и хочет разобраться, как говорить о сложном без разрушения близости. Эту книгу удобно читать самостоятельно, вместе с партнёром или использовать как основу для более внимательного разговора о том, что происходит в отношениях.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.