Методики, с которыми вы познакомитесь в этой книге, разрабо-таны специально для помощи в борьбе с разнообразными недугами. Они включают в себя целый ряд упражнений, как физических, так и интеллектуальных. Их отличает простота и действенность. Главное, что требуется от вас, - доверие к происходящему и сила намерения.