Под парусом надежды. Как обрести душевное спокойствие в нестабильном мире

Все мы знаем, что физические упражнения и сбалансированное питание способствуют крепкому здоровью и хорошему самочувствию. Но что делать, если болезнь поражает не какой-то конкретный орган человеческого организма, а его душу? Как быть, когда сознание наполнено мучением и страхом и мы не знаем, как от них избавиться? Кто из нас хотя бы раз не ощущал себя раздавленным многочисленными обязанностями, будучи не в состоянии справиться с огромным количеством дел? Кому не приходилось испытывать чувство вины или бороться с какой-либо зависимостью? Кому никогда не хотелось бросить все и сбежать на необитаемый остров? .Если вы из числа таких людей или знакомы с ними, эта книга поможет вам найти верное