• Возрастное ограничение 16+
Книга Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору (Анна Де Симоне) — 1

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

Анна Де Симоне
«Почему всё идёт не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» — это книга по психологии и самопомощи о том, как прошлый опыт влияет на взрослую жизнь, отношения с собой и способность принимать решения. Анна Де Симоне обращается к знакомому многим состоянию: человек старается двигаться вперёд, но снова сталкивается с тревогой, самокритикой, внутренним ступором и ощущением, что всё идёт по кругу. Книга помогает понять, откуда берутся такие реакции, почему бывает трудно опираться на
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    361 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.7
13 оценок
1
2
2
3
5
Артур12.02.2026
Книга понравилась и ушла прям залпом. Помогает разобраться в самом себе, увидеть те части себя которые порой даже не замечаешь и понимаешь на что стоит обратить внимание. Достаточно много идей для работы над собой - инструментов много и главное пробовать, в противном случае для чего мы все берем такие книги? Работать над собой конечно.
Плюсы
Твердый переплет и содержимое
Минусы
нет
Венера30.03.2025
Книга lдля тех, кто желает переосмыслить свою жизнь и научиться бережно относиться к себе. Она охватывает широкий спектр тем, начиная от самопознания и работы с внутренними установками до прощения, любви к себе и планирования будущего, написана доступным языком, наполнена практическими упражнениями и вдохновляющими примерами. Книга учит видеть в себе потенциал, мотивирует к развитию и вдохновляет на изменения. После прочтения действительно появляется желание действовать.

Описание и характеристики

«Почему всё идёт не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» — это книга по психологии и самопомощи о том, как прошлый опыт влияет на взрослую жизнь, отношения с собой и способность принимать решения. Анна Де Симоне обращается к знакомому многим состоянию: человек старается двигаться вперёд, но снова сталкивается с тревогой, самокритикой, внутренним ступором и ощущением, что всё идёт по кругу. Книга помогает понять, откуда берутся такие реакции, почему бывает трудно опираться на себя и как постепенно выстраивать более устойчивую внутреннюю позицию. В центре внимания — чувства, личные границы, привычные сценарии поведения и поиск опоры в собственных ценностях.

О чём книга

Эта книга посвящена темам популярной психологии, эмоциональной устойчивости и работе с травматичным опытом. Автор разбирает, как детские травмы и усвоенные установки продолжают влиять на взрослые выборы, отношения и самоощущение. Речь идёт не только о болезненных воспоминаниях, но и о повседневных вещах:
  • страхе ошибиться
  • привычке подстраиваться
  • внутреннем запрете на собственные желания
  • чувстве беспомощности
  • постоянном напряжении
Издание показывает, как человек оказывается в повторяющихся сценариях и почему ему бывает трудно заметить свои настоящие потребности.

Ключевые идеи и смыслы

Анна Де Симоне соединяет современную психологию с нейронаучными объяснениями и говорит о конкретных механизмах:
  • автоматических мыслях
  • выученной беспомощности
  • эмоциональной регуляции
Автор показывает, как формируется самокритика, почему старые установки мешают жить в настоящем и каким образом внутренние реакции связаны с прошлым опытом. Важная линия издания — личные границы и умение слышать себя. Здесь внимание смещено не на абстрактные советы, а на понимание собственных чувств, реакций и ценностей как основы для внутренних изменений.

Практическая часть

Книга построена как практическое руководство для самостоятельной работы. Внутри есть упражнения, которые помогают:
  • замечать автоматические мысли
  • наблюдать за повторяющимися моделями поведения
  • внимательнее относиться к своим эмоциям
Практики связаны с темами стресса, внутренней опоры и личных границ. Такой формат удобен, когда хочется не только прочитать объяснение, но и соотнести его со своей жизнью, шаг за шагом разбирая привычные реакции и способы справляться с трудными состояниями.

Кому будет полезно

Издание подойдёт тем, кому интересны темы тревоги, стресса, самооценки и влияния прошлого на настоящее. Книга может быть полезна для первого знакомства с темой психологических травм, выученной беспомощности и эмоциональной устойчивости. Её удобно читать самостоятельно, если хочется лучше понять свои реакции и привычные сценарии. Подойдёт и как вспомогательный материал для тех, кто уже задумывается о работе с психологом и хочет яснее увидеть, какие внутренние конфликты и вопросы сейчас особенно важны.
Книга «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анна Де Симоне «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.