О чём книга
В центре внимания — отношения, в которых привязанность держится не на доверии и взаимности, а на тревоге, ожидании, идеализации и страхе потерять другого. Автор рассматривает любовную зависимость как устойчивый психологический сценарий и показывает, почему человек может снова и снова выбирать партнёров, рядом с которыми ему больно. Речь идёт не только о чувствах, но и о самооценке, личных границах, семейных моделях и культурных представлениях о романтической любви.Ключевые идеи и смыслы
Автор связывает зависимые отношения с несколькими уровнями опыта сразу. С одной стороны, она объясняет роль системы вознаграждения мозга и то, как закрепляется болезненная привязанность. С другой — разбирает более глубокие причины: детские травмы, влияние родителей, сниженное самоуважение и привычные сценарии близости. В книге описаны шесть этапов таких отношений и их последствия для разных сфер жизни. Отдельное место занимают типы токсичных партнёров, чтобы легче было замечать повторяющиеся модели поведения.Практическая часть
Внутри есть прикладные инструменты для самостоятельной работы:- тест на зависимость
- типология деструктивных партнёров
- шестинедельная программа выхода из разрушительной связи
Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кому интересна психология отношений, тема эмоциональной зависимости и причины повторяющихся болезненных романов. Её часто выбирают для первого знакомства с темой любовной зависимости, когда хочется не общих рассуждений, а понятного объяснения и конкретной системы. За счёт доступной подачи и практической направленности издание подходит для самостоятельного чтения. Его стоит читать тем, кто хочет лучше понять, как формируются нездоровые связи и с чего начинается движение к более устойчивым отношениям.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.