В книге рассказывается об опыте уникального оздоровительного клуба "Прощай, диабет!", который более 10лет назад создали в Подмосковье спортивный физиолог и тренер Борис Степанович Жерлыгин и его коллеги, спортивные врачи. За эти годы через клуб прошли сотни людей, страдавших диабетом типа 2, которым занятия в нем позволили нормализовать уровень сахара в крови, отказаться от приема лекарств, перестать чувствовать себя инвалидами и вернуться к активной и здоровой жизни.
В книге также содержится обширный справочный материал по организации питания, психологического аутотренинга и конкретные комплексы физических упражнений, разработанные специально для больных диабетом.

Книга рассчита

Победить диабет

Татьяна Батенёва

Описание и характеристики

Тип обложки Мягкий переплёт
Количество страниц 182
Вес, г 150
Размер 0.8x14x21
Издательство Роса
Год издания 2010
ISBN 978-5-903381-09-8
Тираж 5000
ID товара 2154875

Отзывы

Светлана11.10.2022

Автор сама не понимает то ,о чем она пишет

Автор предлагает исцелить диабет с помощью спорта и правильного питания и аутотренингов. Спорт как и питание это хорошо. Автор сама точно не понимает что такое аутотренинг. Аутотренинг эффективен тогда, когда вы выбираете настрой, например настрой Сытина от диабета, начитываете его на телефон спокойным уверенным голосом и 2 раза в день слушаете настрой по часу на протяжении 3 месяцев во время занятий спортом или после аудио медитации, когда вы хорошенько расслабитесь. Татьяна не раскрыла тему психологии диабета. Диабетом страдают люди которых недолюбили в детстве, либо которые потеряли радость жизни, люди которые никак не могут пережить горе , потерю, или расставание. Счастливый человек не будет пичкать себя сладким, он будет наслаждаться каждым счастливым моментом своей жизни.

Плюсы

Татьяна предлагает снять стресс через дыхательные упражнения, но это малая доля, из того что человек может сделать, чтобы снять стресс
Есть примеры из жизни людей

Минусы

Автор "плавает " в тех методиках, которые она предлагает