• Возрастное ограничение 16+
Книга Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам (Карен Клейман) — 1

Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам

Карен Клейман
«Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам» — это книга о тревоге, усталости, раздражении и пугающих мыслях, с которыми многие женщины сталкиваются в первые месяцы и годы материнства. Карен Клейман пишет о переживаниях, которые часто остаются без слов из-за чувства вины и стыда. Разговор здесь строится спокойно и бережно, без осуждения, давления и образа «идеальной мамы». Книга поднимает важный для перинатальной психологии вопрос: как понять своё состояние, снизить вну
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    370 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Анна11.05.2024
Плохие мысли хороших мам
Очень понравилось оформление книги: плотная обложка, внутри красочные картинки, впечатление, что у книги два автора: и сам автор и художник. Кстати, обе женщины. Рисунки художника выполнены в стиле "мысли человека", комиксов. Содержание тоже очень понравилось. Советую мамам и тем, кто собирается ими стать. Отличный подарок для будущей мамы!
Возможно, психологам-мужчинам или просто мужчинам тоже будет интересно прочитать, как может чувствовать себя женщина.
По-другому эту книгу можно назвать "О чем думают женщины"
Плюсы
Красочное оформление, чудесные рисунки
Минусы
В магазине эта книга стоила на майские праздники почти тысячу рублей (960)

Описание и характеристики

«Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам» — это книга о тревоге, усталости, раздражении и пугающих мыслях, с которыми многие женщины сталкиваются в первые месяцы и годы материнства. Карен Клейман пишет о переживаниях, которые часто остаются без слов из-за чувства вины и стыда. Разговор здесь строится спокойно и бережно, без осуждения, давления и образа «идеальной мамы». Книга поднимает важный для перинатальной психологии вопрос: как понять своё состояние, снизить внутреннее напряжение и начать говорить о нём с близкими. В центре внимания — послеродовая тревога, эмоциональное истощение, навязчивые страшные мысли и ощущение, что с тобой происходит что-то неправильное. Автор объясняет, что такие состояния распространены и сами по себе не делают женщину плохой матерью. Отдельное место занимает тема общения с партнёром и семьёй: как говорить о своём самочувствии, как просить о помощи и как переживать трудные дни без лишнего самоукорения. Это не абстрактный разговор о материнстве, а конкретное и понятное издание о психическом и эмоциональном состоянии молодой мамы.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей проста: пугающие мысли и тяжёлые эмоции не равны намерениям и не определяют личность женщины. Автор показывает, как тревога, усталость и внутреннее напряжение усиливают чувство одиночества и стыда, если о них молчать. Издание относится к популярной психологии и психопросвещению о послеродовых аффективных и тревожных состояниях. В основе — понятные объяснения, элементы работы с мыслями и поведением, а также поддерживающий тон, который помогает увидеть своё состояние без самообвинения.

Практическая часть

Внутри есть простые упражнения, короткие пояснения и пошаговые рекомендации для самопомощи. Они связаны с повседневными ситуациями: как заметить нарастающее нервное напряжение, как отнестись к тяжёлым мыслям без паники, как подготовиться к разговору с близкими и точнее назвать то, что происходит внутри. Материал подан небольшими фрагментами, поэтому книгу удобно читать даже в состоянии усталости и перегруженности. Формат опирается не только на советы, но и на визуальные материалы: в оригинале важную роль играют комиксы и краткие смысловые блоки.

Кому будет полезно

Издание адресовано молодым мамам, которым важны темы послеродовой тревожности, чувства вины, стресса и эмоциональной поддержки. Оно также будет полезно партнёрам и членам семьи, если хочется лучше понять переживания женщины после рождения ребёнка и говорить о них бережнее. Книгу стоит читать тем, кому нужен спокойный, ясный и человечный разговор о сложных состояниях в материнстве, а также первое знакомство с темой без излишне сложной профессиональной терминологии.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    370 г
  • Год издания
    2020
  • Издательство
    Попурри
  • Серия
    Здоровый и умный ребенок
  • Автор
    Карен Клейман
  • Иллюстратор
    Макинтайер М.
  • Переводчик
    Сивчикова Г.
  • Размер
    1.2x20x20.1
  • ID товара
    2780739
  • ISBN
    978-985-15-4399-7
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Карен Клейман «Плохие мысли хороших мам: Путеводитель по тайным страхам молодых мам» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.