Ожидание ребёнка — особенно важный и сложный период в жизни женщины. Здоровое и полноценное питание является одной из составляющих нормального течения беременности и здоровья малыша. В этой книге будущим мамам предложены рецепты блюд сбалансированного питания, даны советы по вопросам рационального употребления в пищу различных продуктов и соблюдения диет, приведены таблицы содержания в продуктах жиров, белков, углеводов и витаминов.