- Возрастное ограничение 16+
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день
Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств.Эта книга создана по мотивам игры «Первый час», которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 420 г
- Год издания 2022
Отзывы
Сначала новые
Книга мне очень понравилась. Она помогла выровнять день. Теперь я каждое утро просыпаюсь и делаю определённые действия. Они помогают мне улучшить свои показатели и добиться успеха. Я более продуктивно провожу время и добиваюсь невероятных изменений. Книга читается легко и поможет вам получить новую дозу заряда мотивации. Всем советую, не проходите мимо, будете довольны
Нужно было прочитать эту книгу раньше, тогда бы я многое изменил в своей жизни. Книга оказалась очень интересной и стала для меня настоящим мотиватором. Каждое утро я начинаю с новых ритуалов и делаю свой день намного насыщеннее. Автор дал потрясающую книгу, которую должен изучить каждый, кто занимается саморазвитием. Вы достигнете новых высот и станете мысль по-другому. Рекомендую
Первый час утра может задать весь ритм на целый день. Прочитал эту книгу и понял, что очень важно создать правильные ритуалы, которые помогут мне провести свой день полным энергии и зарядом бодрости. Я начал активно искать лайфхаки и узнал про разные привычки. Каждый день я выпиваю стакан воды с медом, делаю зарядку и выхожу на пробежку. Также пытаюсь побыть наедине с собой и прочитать аффирмацию
Отличная книга. Прочитал её на одном дыхании. Автор дает хорошие советы, которые помогут вам начать утро с интересных ритуалов. Вы будете по-другому себя ощущать целый день, если начнете день правильно. Я встою в 5:00 и начинаю принимать холодный душ. После этого легко перекусываю и читаю газету. День начинается легко и я успеваю много дел. Правильно настраиваюсь на позитивный ритм
Описание и характеристики
Эта книга создана по мотивам игры «Первый час», которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные истории людей, применявших утренние ритуалы и изменивших свою жизнь к лучшему. Здесь собран весь их накопленный опыт: стартовые точки, попытки внедрить новые привычки, способы адаптировать утренние практики под себя. Авторы уверены, что эти знания помогут читателям контролировать свою жизнь и проживать каждый день по собственному сценарию, независимо от того, что диктуют обстоятельства.
Изучайте уникальный опыт, применяйте утренние практики и учитесь сосредотачиваться на себе, своих ценностях, целях и мечтах. Тысячи людей уже стали богаче, успешнее и счастливее. Наверняка и вы найдете свое в Первом Часе каждого дня.
5 причин купить эту книгу:
- 1. В книге описаны разные практики, нет одного универсального рецепта для всех. Вы сможете попробовать разные ритуалы и найти комфортный для себя вариант.
- 2. Вы узнаете лайфхаки, которые помогут внедрить утренние ритуалы независимо от ваших жизненных условий, занятости, семейного положения.
- 3. Вы разберетесь, почему мышление не дает внедрять новые привычки и как справиться с сопротивлением.
- 4. Вы найдете простое решение того, как сделать первый шаг к жизни своей мечты. Оно проще, чем вы думаете.
- 5. Каждый автор подготовил для вас тематические подарки, а также поделился полезными книгами и приложениями, которые помогли им улучшить свою жизнь.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 420 г
- Год издания 2022
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x17.1x24.1
- ID товара 2959923
- ISBN 978-5-4461-2381-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика