В книге рассказывается о популярной системе оздоровления организма известного американского диетолога Поля Брэгга. Вы научитесь рационально питаться, грамотно очищать организм, правильно проводить голодание. Приведены методики и рецепты, позволяющие адаптировать оздоровительную систему Поля Брэгга с учетом Ваших индивидуальных особенностей и российских реальностей. Программа долголетия теперь доступна каждому.